Знание техники основных массажных приемов позволяет выполнять такой вид массажа,
как взаимный. Он является своего рода активным отдыхом. Утомление в несколько раз быстрее
проходит под действием массажа, нежели при пассивном отдыхе.
Во время массажа напарники массируют друг друга по очереди. Массируются, как правило,
наиболее утомленные группы мышц. В зависимости от рода деятельности это могут быть
мышцы ног, спина, шейноворотниковая область. Например, в турпоходе полезно в конце перехода
выполнить самомассаж, а еще лучше взаимный массаж натруженных ног. Он может оказаться
чрезвычайно полезным не только в в походных условиях и в спорте, но и на рабочем месте
программиста или бухгалтера. В этом случае выполняется массаж воротниковой области,
плеч или головы. Взаимный массаж может выполняться через одежду, без обнажения,
руками или массажными приспособлениями. Как правило, его продолжительность - 10-15 минут,
не дольше, во избежание утомления "массажиста".
Существует особая разновидность взаимного массажа - интимный взаимный массаж.
При его выполнении уже не столько важна техника, сколько желание доставить партнеру
удовольствие и способность улавливать его желания. Продолжительность такого массажа
заметно больше.
