Дата публикации: 10/06/2006 Раздел: Ароматерапия Просмотров: 867
Людмила Корниенко - «Комсомольская правда» 05/02/2003 kpr-#021
В древние времена женщины использовали эфирные масла как косметическое средство для продления молодости и сохранения красоты. Но со временем человечество оценило и лечебные свойства масел. Сегодня ароматерапия - модная и почитаемая область народного целительства и официально признана учеными и медиками как отличная лечебная терапия.
Что такое ароматерапия
В двух словах это терапия с применением натуральных эфирных масел, которые попадают в систему кровообращения. А та, в свою очередь, разносит целебные молекулы по всему организму.
Дает полную уверенность в том, что пользуешься натуральным продуктом - без всяких эмульгаторов, ароматизаторов и консервантов.
Как получают масла
Способов существует несколько, но в домашних условиях можно использовать только эфиры, полученные дистилляцией и отжимом.
Дистилляция. Наиболее экономный способ. Растение помещают в воду и доводят до кипения. Высокая температура разрушает клетки растения, и из них вытекает эфирное масло. Так как масло в воде не растворяется, то его несложно собрать с поверхности (если масло "легкое") или со дна (если "тяжелое", как, например, гвоздичное).
Отжим. Применяется исключительно для цитрусовых - лайма, мандарина, грейпфрута, лимона, апельсина. Под действием специальных комбайнов масло выделяется из небольших мешочков, расположенных под самой кожицей. В древности, когда техники не было в помине, масло выдавливали руками, а потом губкой собирали жидкость и выжимали в стакан. Вы тоже можете попробовать добыть масло самостоятельно.
Как правильно их использовать
Полезные вещества попадают в организм через дыхательные пути (ингаляция, вдыхание) или через кожу (ванны, компрессы, массажи). Как показали клинические испытания, при первом методе действие масел усваивается в 20 раз быстрее.
Ванна.Масла можно использовать в чистом виде (6 - 8 капель на ванну) или в смеси с морской или поваренной солью. Для косметического эффекта можно массировать тело под водой, захватывая слой масла с поверхности воды. Время процедуры - не менее 20 минут.
Массаж. Одна из самых полезных и действенных техник. Компоненты масел проникают сквозь кожу и влияют на клетки. Обычно применяют разбавленными (за исключением ожогов, порезов, укусов насекомых). Обычные пропорции - 6 капель эфирного масла на 20 мл нейтрального (например, миндального, авокадо, кокосового, жожоба, виноградного).
Ингаляция. В миску с горячей водой добавляют 2 - 3 капли эфирного масла и пять - десять минут глубоко вдыхают, накрыв голову полотенцем. Этот метод хорош и для очищения кожи лица. Противопоказания: нельзя делать очень горячую ингаляцию больным астмой.
Компресс. В миску с раствором (на 100 граммов воды 5 - 6 капель эфира) погрузить хлопчатобумажную ткань, отжать и приложить к поврежденному участку тела. Держать от 15 минут (при холодном компрессе) до 2 часов (при горячем). Повторять 2 - 3 раза в день.
Кому какого маслица
Прежде чем определиться с методом ароматерапии, нужно знать, какие масла вам необходимы.
