7 Чудесных точек на кистях рук для борьбы с усталостью на работе
Дата публикации: 23/10/2006 Раздел: Точки Связанные темы: (Массаж и самомассаж) Просмотров: 2301
Вячеслав Николаев - «Аргументы и факты : Здоровье» 01/03/2006 #009
ДАЖЕ самая интересная работа рано или поздно вызывает утомление.
Перекуры, кофе- или чаепития не могут заменить активного отдыха, а
в результате нервная система получает дополнительную "встряску" и
человек устаёт ещё быстрее. На выручку может прийти легко
выполнимый точечный массаж биологически активных точек,
расположенных на кистях рук.
Точки 1 и 2 располагаются по углам ногтевого ложа мизинца. Нужно
одновременно надавливать сверху на обе точки.
Точка 3 находится в углу ногтевого ложа среднего пальца на 3 мм
ближе к пальцу указательному. Массировать её нужно в положении
сидя, положив руку на стол ладонью вниз, поочерёдно нажимая справа
и слева.
Точка 4 расположена на тыльной стороне кисти между первой и
второй пястными костями. Массировать так же, как и точку 3.
Точки 5 и 6 находятся соответственно на ладонной и тыльной
поверхностях посередине кисти, почти напротив друг друга. Точку 5
надавливают большим пальцем, а точку 6 - указательным или средним
пальцем другой руки. Воздействуют одновременно на обе точки сначала
справа, затем слева.
Точка 7 располагается на задней поверхности предплечья,
несколько выше верхней складки запястья, в межкостном промежутке.
Массировать её следует не сильно, поочерёдно справа и слева в
положении сидя, положив руку на стол ладонью вниз.
Каждую точку нужно массировать от одной до трёх минут. Если же
времени у вас совсем мало, то можно ограничиться воздействием
только на первые четыре точки. Такой самомассаж рекомендуется
делать дважды в день: через три часа работы и ещё раз спустя два
часа после первого массажа.
Re: 7 Чудесных точек на кистях рук для борьбы с усталостью на работе от Гость на 28/01/2007
Коллеги!
Осмелюсь спросить, а не у кого не вызывает вопроса размещение на проф ресурсе точечных рецептур без указания противопоказаний? Убейте меня абстену, если я в десятках упоминаниях хэ-гу в прэссе, хоть раз видал упоминание о м-а-а-а-леньком противопоказании :(((.. надеюсь, все присутствующие помнят, о каком..
Re[2]: 7 Чудесных точек на кистях рук для борьбы с усталостью на работе от bizin на 04/04/2007
Ну, для начала неплохо бы называть все своими именами, а то вдруг не все присутствующие поняли ваше глубокомысленное высказывание.
Я, к примеру, так и не понял, о каком противопоказании идет речь, хотя бы уже потому, что, массируя точки разными методами (надеюсь, все поняли, очем это я, а для тех, кто не понял, чтобы не походить на предыдущего комментатора, поясняю, что это тонизирующий и седативный), можно иметь разную реакцию, причем прямо противоположную.
Re: 7 Чудесных точек на кистях рук для борьбы с усталостью на работе от Putin на 26/04/2007
Прогревание точек соответствия может значительно облегчить боль или ускорить снятие усталасти, особено полезна это в холодную или холодно влажную погоду . Оно также показано ослабленным, тяжелым, истощенным больным и пациентам пожилого возраста.
Для теплового воздействия на точки соответствия в пальцетерапии используют маленькие полынные палоч¬ки - сигары, мини- и микромоксы. Прогревание точек соответствия полынной сигарой
Мини-моксу устанавливают в специальной подставке, подобно свече в подсвечнике, после чего зажигают. Сере¬дина подставки имеет откручивающуюся часть» которая позволяет менять расстояние между мини-моксой и повер¬хностью кожи. Таким образом можно регулировать количе¬ство тепла, поступающего в точку. Прогревание точки про¬водят несколькими мини-моксами до появления в ней стой¬кого ощущения тепла
Re: 7 Чудесных точек на кистях рук для борьбы с усталостью на работе от ElenaM на 28/05/2007
Нужно попробовать, а что до каких-то там противопоказаний... думаю это будет ясно после применения. В любом случае, сдается мне, что ничего плохого случиться не может
Re: 7 Чудесных точек на кистях рук для борьбы с усталостью на работе от ElenaM на 28/05/2007
Нужно попробовать, а что до каких-то там противопоказаний... думаю это будет ясно после применения. В любом случае, сдается мне, что ничего плохого случиться не может
